Op zondag doe ik een meditatiesessie en ademwerk in Casa Portiera in Aardenburg
We doen verschillende technieken, visualisaties, ademhalingstechnieken, we leren energie voelen en sturen. Meditatie kan heel breed zijn.
Je krijgt steeds meer een idee wat bij jou past. Als je het dan in je dagelijkse wereld kan toepassen zal je wereld veranderen. Meditatie is wat mij betreft magisch, het is het allerbeste wat je voor jezelf kunt doen.
10u: meditatie - mindfullnes - breathing
In mijn coachingpraktijk werk ik met heel veel strategieën en tools om samen te zoeken wat bij mijn cliënten past. Ik merk dat de mooiste en meest effectieve tools ademwerk en meditatie zijn. Als je regelmatig mediteert verlaagt je hartslag, je bloeddruk, je stressniveau en verhoogt je focus, je helderheid, je immuniteit en zelfs je IQ. Dit zijn allemaal zaken die we kunnen meten, dus mediteren hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Ronaldo, Elon Musk, Obama en Messi doen het ook.
Wil je het zelf doen, maar weet je niet waar te beginnen, kom dan zeker langs. Als je het al langer doet, kom en doe mee en verruim je horizon.
We doen verschillende technieken, visualisaties, ademhalingstechnieken, we leren energie voelen en sturen. Meditatie kan heel breed zijn.
Je krijgt steeds meer een idee wat bij jou past. Als je het dan in je dagelijkse wereld kan toepassen zal je wereld veranderen. Meditatie is wat mij betreft magisch, het is het allerbeste wat je voor jezelf kunt doen.
10u: meditatie - mindfullnes - breathing
11u: napraten met gratis koffie en thee
In mijn coachingpraktijk werk ik met heel veel strategieën en tools om samen te zoeken wat bij mijn cliënten past. Ik merk dat de mooiste en meest effectieve tools ademwerk en meditatie zijn. Als je regelmatig mediteert verlaagt je hartslag, je bloeddruk, je stressniveau en verhoogt je focus, je helderheid, je immuniteit en zelfs je IQ. Dit zijn allemaal zaken die we kunnen meten, dus mediteren hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Ronaldo, Elon Musk, Obama en Messi doen het ook.
Wil je het zelf doen, maar weet je niet waar te beginnen, kom dan zeker langs. Als je het al langer doet, kom en doe mee en verruim je horizon.
